SAUNA
Annemasse : Mixte
Ville la grand : un dans chaque vestiaire

Local à chaleur sèche entre 80° et 100°C, idéal 85°C – humidité de l’air 15 à 25 %
Le bienfait de la séance est de réactiver le système cardio-vasculaire par un effet de « coup de fouet », comment ?

Les premières séances :
- 10 minutes de sauna – cascade d’eau glacée – 5 minutes de sauna – cascade d’eau glacée – 15 minutes de repos… même durée que le temps passé au sauna afin de rétablir les pulsations cardiaques.

Puis, si vous êtes un adepte du sauna : 20 minutes de sauna – cascade d’eau glacée – 10 minutes de sauna – cascade d’eau glacée – 15 minutes de repos…

Mettre une louche d’eau avec eucalyptus sur les pierres brulantes afin d’humidifier légèrement l’air ambiant et vous aurez une agréable sensation de chaleur.

HAMMAM ou BAIN TURC ou BAIN DE VAPEUR avec Chromothérapie

Annemasse : Mixte
Ville la grand : un dans chaque vestiaire

Local à chaleur humide entre 40° et 50°C – humidité de l’air 100%
Le bienfait est d’humidifier tout le système respiratoire, d’ouvrir les pores de la peau afin d’éjecter les impuretés…

Cette installation s’utilise de la même manière que le sauna et est équipée d’un système automatique d’éjection du lait d’eucalyptus à la menthe.

Si vous avez un rhume ou autre maladie hivernale du genre, n’utilisez pas le sauna car vous enflammeriez encore plus vos sinus, préférez le hammam car il humidifiera vos bronches.

Le système « chromothérapie » : alternance de couleurs lumineuses pour créer des ambiances relaxantes puis vous alternerez avec la « cascade d’eau glacée » et enfin vous pourrez vous reposer dans une salle de repos aux huiles essentielles accompagnées de musiques qui vous feront voyager…