LES MILLS CORE
En faisant travailler les muscles profonds, LES MILLS CORE est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.
Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur – dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées – c’est le ciment qui maintient le corps.
Tous les mouvements de « LES MILLS CORE » possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant l’entrainement de 30 ou 50 minutes, les instructeurs vous guideront lors d’exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les Crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.
