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STRETCHING

Class / Étirement, GYM douce

STRETCHING

Le STRETCHING est une activité de relaxation. Exercices d’assouplissements ayant pour objectif d’étirer les muscles, tendons et ligaments afin d’acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Sa pratique a pour objectif de procurer une sensation de détente et de bien-être. Il peut être pratiqué par tous, à tout âge, même par les femmes enceintes. Un excellent complément à toutes les activités sportives. Utile pour la récupération après des efforts ou pour progresser en souplesse…